La Secretaría de Salud y Desarrollo Social recuerda algunas medidas preventivas ante la ola de calor que afecta a nuestra ciudad. En primer término, prestar especial atención a los grupos etarios más vulnerables: los niños menores de un año y los adultos mayores, para quienes se recomienda la ingesta de agua potable y en la medida de lo posible fresca.

“El agua es condición suficiente para la hidratación, y otra recomendación es permanecer en un ambiente fresco o ventilado, en lo posible evitando la exposición directa al sol entre las 10 y las 16. Para aquellos que deben exponerse por alguna obligación, utilizar ropa holgada y liviana, de colores claros. También es importante usar gorro o pañuelo para protegerse del sol”, asegura la directora de Salud, Dra. María Becq.

Por otro lado, alerta sobre la realización de actividad física en horarios de mucho calor, recomendando “una actividad leve y en lo posible temprano en la mañana o en la tarde noche, acompañados por una buena hidratación”.

Mareo, boca seca, deterioro del estado general o llanto inexplicable, suelen ser síntomas de golpe de calor en niños pequeños, y en lactantes se recomienda a las madres “ofrecerles la teta más seguido, porque a veces los bebés menores de seis meses no ingieren otro tipo de líquido”.

Para el caso de los adultos, el dolor de cabeza, un estado de confusión o una excitación inexplicable, pero también la piel seca y caliente, “pueden ser parámetros que indiquen un golpe de calor, que si uno deja avanzar puede traer complicaciones”.

Como siempre, se sugiere una rápida consulta médica ante estos síntomas.