Recomendaciones para tener en cuenta ante las elevadas temperaturas

La Dirección de Salud, a cargo de la Dra. María Becq, informó las medidas de prevención a considerar ante las elevadas temperaturas propias de la época estival.

• Permanecer en la medida de lo posible en lugares ventilados, con sombra y con ropa de colores claros, especialmente de algodón.
• Usar sombrero y protector solar.
• Tomar abundantes líquidos isotónicos, preferentemente agua potable fresca. Ofrecerles a los adultos mayores y niños con mayor frecuencia de lo habitual. Si tú bebé toma teta ofrecerle a demanda sin horarios y con frecuencia.
• Quienes realizan actividad física, deben evitar el sol o las horas de mayor calor e hidratarse previa y posteriormente a la realización del ejercicio.
• El horario recomendado para uso piletas es antes de las 10 y después de las 16.

Los síntomas a tener en cuenta son: cansancio, dolores musculares, dolor de cabeza, náuseas, pérdida de conocimiento, piel roja, caliente, agitación y/o pulso rápido.

¿Qué hacer si alguno de estos síntomas aparece?

• Poner a la persona en un lugar fresco, a la sombra, ventilado.
• Colocarle compresas de agua fría en frente, nuca y otras zonas del cuerpo.
• Ofrecer líquidos frescos y, de ser necesario, consultar con el médico de cabecera.

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